martes, 1 de agosto de 2017

Nuevo Test PAS: ¿Eres hipersensible?


¿Crees que eres una persona altamente sensible? Descúbrelo en unos segundos con el siguiente test .

El siguiente Test de Alta Sensibilidad ha sido elaborado por Rita Otero, Psicóloga experta en Psicoescritura, una terapia que ayuda a las personas altamente sensibles (PAS) a llevar una vida mejor.

Anota en una hoja tus respuestas de SÍ / NO. 

1. ¿Tienes en cuenta en exceso la opinión que tienen los demás de ti?
2. ¿Te agobian los espacios con muchos estímulos?
3. ¿Tiendes a ser muy exigente?
4. ¿Te suele afectar lo que te digan o lo que te pase?
5. ¿Te pones nervioso en situaciones que para los demás son normales?
6. ¿Te empapas en exceso de lo que le pasa a los demás?
7. ¿Eres una persona detallista, meticulosa que aprecia el arte y la belleza?
8. ¿Intuyes bien lo que sienten los demás?
9. ¿Prefieres trabajos creativos?
10. ¿En ocasiones, te sientes saturado y bloqueado?

Puntuaciones:

Suma todas las respuestas en las que hayas contestado SÍ.

De 1 a 3 RESPUESTAS SÍ: No eres una persona especialmente sensible.
De 3 a 6 RESPUESTAS : Eres una persona con una sensibilidad normal.
De 7 a 10 RESPUESTAS : Eres una persona con alta sensibilidad.

Si tu puntuación es de 7 o más, felicidades, eres una persona altamente sensible.

Las personas hipersensibles tienen muchas virtudes:

-Creatividad, genialidad, visionarios (sexto sentido).
-En ocasiones más inteligentes.
-Capacidad mayor de disfrute.
-Intuición, empatía, paciencia.
-Detallistas, minuciosos y concienzudos.
-Aspecto más juvenil.
-Amigo valioso.
-Leales, ayudadores.

Pero también pueden tener problemas cuando este rasgo de carácter no se encamina de forma correcta.

Problemas que puede acarrear la hipersensibilidad:

-Incapacidad para poner límites saludables.
-Abuso y falta de respeto de los demás.
-Cansancio, desgana.
-Saturación, sobreestimulación, sensibilidad sensorial.
-Exceso de responsabilidad, hiperexigencia, reflexión.
-Permeabilidad a las emociones, preocupación, empatía.

¿Cómo puedo solucionar estos problemas y que no me afecten?

Gracias a las sesiones de Psicoescritura puedes trabajar estos problemas y conseguir llevar una vida más consciente y equilibrada. 

Puedes realizar tus sesiones de Psicoescritura de manera presencial en Móstoles con la psicóloga Rita Otero, pionera en esta materia. Además, la primera sesión es gratuita. Para más información y reserva de citas puedes llamar al teléfono +34 680 34 67 37 o escribir un e-mail: sesiones.psicoescritura@gmail.com