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Qué es la Psicoescritura

La Psicoescritura es aquel trabajo psicológico que se lleva a cabo a partir del acto de escribir.
Es llegar a descubrir aquellos aspectos (formas de pensar, de actuar, de sentir...) que nos hacen sufrir o enfermar.
La Psicoescritura es por tanto una técnica de exposición y autodescubrimiento.

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Problemas que ayuda la Psicoescritura


Terapia individual humanista para adultos y adolescentes




DEPRESIÓN

Terapia basada en
inteligencia emocional,
modificación del estilo de vida,
biblioterapia, resiliencia...

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ANSIEDAD

Trastornos alimentarios,
trastornos del sueño,
trabajos estresantes,
colectivo LGTB...

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AUTOESTIMA

Trabaja la timidez,
la autocompasión,
no sentirse valorado,
la baja motivación...

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COMUNICACIÓN

Problemas de relación
con tu pareja,
con la familia,
en el trabajo...

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Primera Sesión Gratis


Las sesiones de Psicoescritura tienen lugar de forma presencial en:
Madrid (Barrio Salamanca)
y Móstoles

Solicita tu primera sesión gratis:
info@psicoescritura.com
+34 680 34 67 37.


Rita Otero


Psicóloga experta en Psicoescritura.

"A raíz de una depresión que me tenía atrapada en la imposibilidad de hablar de mi dolor, desarrollé una manera de expresarme y manifestar lo que sentía a través de la escritura. Este trabajo me ayudó a solucionar mi problema y a desarrollar la Psicoescritura como terapia, con el objetivo de ayudar a la gente a resolver los suyos".

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Blog

sábado, 22 de septiembre de 2018

Cómo la escritura puede sanar


La revista Cosmopolitan se hace eco de los beneficios de la Psicoescritura como terapia en un artículo que os invito a leer.



martes, 19 de junio de 2018

Busca lo saludable

Artículo acerca de la terapia psicológica, escrito por la psicóloga Rita Otero y publicado en la web de Psicopedia.